Влияние тестостерона на здоровье и поведение мужчин

Здоровье мужчин во многом определяется уровнем тестостерона. В этой статье мы разберём, какую роль играет этот гормон в организме, какой показатель считается оптимальным и какие способы помогают поддерживать его на нормальном уровне.

Здоровье мужчин напрямую связано с уровнем тестостерона. Этот гормон контролирует работу репродуктивной системы, участвует в процессе образования спермы и оказывает влияние на другие функции организма. Его дефицит может отрицательно сказываться как на физическом состоянии, так и на психоэмоциональном здоровье.
Важно отметить, что тестостерон, или андроген, присутствует и у женщин, но в значительно меньших количествах.

Действие тестостерона

Тестостерон, как главный мужской гормон, влияет на эректильную функцию, качество и количество спермы, а также на сексуальное влечение. От его уровня зависят такие показатели, как:

продолжительность жизни;
плотность костной ткани;
качество сперматогенеза;
уровень холестерина;
масса тела;
усвоение глюкозы;
синтез белка;
психоэмоциональное состояние;
память и концентрация внимания.

При нормальном уровне гормон обеспечивает:

правильное функционирование предстательной железы;
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
стабильную работу мочеполовой системы;
укрепление иммунитета;
профилактику атеросклероза;
снижение вероятности бесплодия;
поддержание нервной системы в здоровом состоянии.

Важно помнить, что полноценное функционирование мужского организма напрямую зависит от достаточного содержания тестостерона в крови.

Показатели нормы

Уровень тестостерона определяется с помощью анализа крови. При оценке результатов учитываются возраст, общее состояние здоровья, время суток и эмоциональное состояние мужчины. Считается, что нормальным показателем является диапазон от 350 до 1000 единиц.

Влияние на репродуктивную систему

Уровень тестостерона напрямую влияет на детородную функцию мужчины. Этот гормон определяет:

формирование телосложения и развитие мышечной массы;
подвижность и активность сперматозоидов;
созревание и развитие репродуктивной системы;
качество и объём эякулята;
сексуальное влечение.

Психоэмоциональное состояние

Тестостерон оказывает существенное влияние на эмоциональное и психологическое состояние мужчины. Его нормальный уровень способствует:

ориентации в пространстве;
поддержанию высокой работоспособности и энергии;
концентрации внимания и хорошей памяти;
устойчивости к стрессу.

Гормон влияет на настроение и регулирует уровень агрессии. От показателей тестостерона зависят импульсивность, лидерские качества и организаторские способности. При снижении его уровня эти черты могут ослабевать.

Избыточный тестостерон, напротив, способен вызывать чрезмерную агрессию, повышенную раздражительность, снижение болевой чувствительности, ухудшение концентрации и памяти, а также отрицательно сказываться на потенции и массе тела.