Рецепт коктейля с BCAA
- Пакетик ВСАА – напиток с аминокислотами Fitness Catalyst
- Вода – 300 мл.
- Фрукты или фруктовое пюре: к напитку со свежим ароматом гуараны отлично подойдут киви, клубника, малина.
Кофейно-мандариновый шейк | Рецепт протеинового коктейля Fitness Catalyst
- 200 мл молока (2,5%)
- 30 мл кофе (чашка эспрессо или просто крепкий домашний кофе)
- 30 г (1 порция) протеина Fitness Catalyst (шоколадное печенье)
- пара кубиков льда
- цедра или пара долек постновогоднего мандарина
Итого: всего 230 ккал!
Ванильно-калорийный монстр | Рецепт протеинового коктейля Fitness Catalyst
- 1,5 стакана миндального молока
- 2 порции протеина Fitness Catalyst (ванильное мороженое)
- 2 ст. л. овсяных хлопьев
- 1 ч. л. меда
- 1 ч. л. арахисовой пасты
- 1 банан
- 2 кубика льда
Итого: 940 ккал
Арбузно-протеиновый фреш | Рецепт протеинового коктейля Fitness Catalyst
- 1 порция Сывороточного протеина (ванильное мороженое)
- 2 крупные дольки большого арбуза
- 1/2 чашки льда