Как справиться с сухой перхотью и восстановить здоровье кожи головы

Кожа головы, как и кожа на других участках тела, постоянно обновляется. В норме отмершие клетки эпидермиса незаметно удаляются во время мытья волос. Однако при нарушении работы сальных желез этот процесс ускоряется, а кожные чешуйки начинают скапливаться и склеиваться между собой.

Из-за недостатка кожного сала они не смываются обычными средствами, оседают у корней волос и постепенно распространяются по всей поверхности кожи головы. Волосы при этом теряют блеск, становятся ломкими и сухими, а сама кожа начинает зудеть и шелушиться.

Важно: в тяжелых случаях сухая перхоть может сопровождаться активным выпадением волос.

Специалисты-трихологи выделяют целый ряд факторов, которые могут спровоцировать появление сухой перхоти:

• нарушения обменных процессов в организме;
• дерматологические заболевания;
• гормональные изменения;
• сбои в работе желудочно-кишечного тракта и избыток жирной пищи в рационе;
• резкая смена климата или места проживания;
• дефицит витаминов, особенно в холодное время года;
• длительный прием антибиотиков без контроля врача;
• хронический стресс и эмоциональное перенапряжение;
• нерегулярная или неправильная гигиена кожи головы;
• использование неподходящих средств для ухода;
• злоупотребление солярием и воздействие ультрафиолета;
• частые окрашивания агрессивными красками;
• регулярное использование фена, утюжков, плоек без термозащиты.

Определить проблему можно по следующим симптомам:

• заметные белые чешуйки на одежде;
• крупные сухие хлопья в волосах;
• постоянное ощущение зуда;
• плотный слой шелушения у корней;
• активное осыпание чешуек при движении или расчесывании.

Эффективная борьба с сухой перхотью возможна только при комплексном подходе. В первую очередь необходимо выявить причину проблемы и устранить ее. Дополнительно применяются различные средства ухода и терапии.

Шампуни против перхоти
Самый доступный вариант. Важно выбирать средства с пометкой «от сухой перхоти». Такие шампуни помогают уменьшить проявления проблемы, однако действуют в основном на волосы, а не на глубокие слои кожи.

Лекарственные препараты
Используются для воздействия на причину изнутри. Назначаются только врачом и применяются под его контролем. Эффективны, но могут иметь побочные эффекты.

Кремы и гели для кожи головы
Благодаря легкой текстуре хорошо впитываются и увлажняют кожу. Чаще применяются как вспомогательное средство в составе комплексного лечения.

После устранения проблемы важно поддерживать здоровье кожи головы. Для этого рекомендуется:

• подбирать косметику с учетом типа кожи и волос;
• мыть голову регулярно, но без пересушивания;
• очищать и дезинфицировать расчески и приборы для укладки;
• включать в рацион овощи, фрукты и кисломолочные продукты;
• использовать термозащиту при укладке горячими приборами;
• периодически принимать витаминные комплексы;
• соблюдать режим сна и отдыха.